German Speaking Women's Group of Thailand

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Pilates Schnupperstunde

 

              

Im Fitnessraum des Amari Watergate Hotels trafen sich am letzten Dienstag zehn sportinteressierte Damen, um sich beim Pilates Schnupperkurs zu dehnen, stretchen und um zu lernen, wie man auch die kleinsten, tief liegenden Bauchmuskeln kräftigen kann. Tina Kordys, die langjährige Erfahrung in den Bereichen Yoga und Pilates mitbringt, hat ihre Pilates Trainer Ausbildung in Bangkok absolviert und konnte uns ihr erlerntes Wissen hervorragend vermitteln.

Die Pilates-Methode wurde von Joseph H. Pilates vor über siebzig Jahren entwickelt und ist ein einzigartiges System aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Mit diesem Körpertraining werden die Muskeln gestärkt und geformt, die Haltung verbesert, Flexibilität und Gleichgewicht erhöht und Körper und Geist vereint - der Körper wird insgesamt stromlinienförmiger.

    

Die anfangs sehr ungewohnte Atemtechnik des "in den Brustkorb" atmen, dabei noch den Bauchnabel nach innen ziehen, die Beine von der Matte heben und auch noch an die Schulterblätter denken sorgte für ein neues Körpergefühl, und am nächsten Tag bei einigen Damen für Muskelkater an Stellen, an denen man sich nicht bewusst war, dort überhaupt Muskeln zu haben.

Nach dieser Anstrengung liessen wir den Vormittag auf der Poolterrasse des Amari Hotels mit einem leckeren Fruchtcocktail ausklingen.

Tina Kordys bietet Pilates Kurse mehrfach in der Woche in der Sukhumvit Soi 11 an.

Bei Interesse bitte direkt Kontakt zu Tina aufnehmen. kordysthai@gmx.de

28.03.2010 / Claudia Broummana

 

 

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